Francesca Checa García
@unamorra
El amor propio, es lo más asociado a la autoestima, es lo que lleva toda la carga emocional positiva vinculada a nuestro auto-concepto. Este puede verse afectado muchas veces por una carencia de amor o de seguridad en la crianza, falta de límites o padres inaccesibles, por ejemplo. El amor propio es muy importante ya que nos lleva a preocuparnos por nosotros mismos y a empoderarnos para poder alcanzar lo que queramos. El problema es que muchas veces no es claro como llegar al amor propio. Aquí te dejo algunos consejos para ponerlo a trabajar.
No tengas miedo de priorizarte. El ponerte primero que las demás personas no es un acto egoísta es un acto sano. Mantén siempre tiempo para ti, para hacer algo que te gusta.
Limpia tu feed. Nuestra imagen corporal muchas veces se ve afectada por el contenido que vemos en redes sociales. Procura seguir a gente que admiras y a cuentas que te hagan sentir bien.
Mantente cerca de los que quieres tener cerca. Busca con quien contactes emocionalmente o probablemente con alguien que siempre tengas en el pensamiento y no hayas hablado.
Poner limites no te hace mala persona. Así es, siempre es importante decir cuando algo nos molesta físicamente o emocionalmente. Los límites suman mucho al amor propio. Empieza a practicarlo con pequeños “no”.
Aprende algo nuevo. Una actividad nueva siempre nos va a hacernos sentirnos capacees de lograr muchas cosas y podernos así echar muchas porras para seguir creciendo en todos los sentidos.
Soltar. Todos tenemos muchas heridas que nos han marcado probablemente la mayoría por nuestros papás, hay que sentir todo ese dolor, sacarlo y poder así entender que hicieron lo que pudieron.
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